長友 ヨガ メニュー 204755-ヨガ 長友 メニュー
いよいよ「長友佑都のヨガ友」として単行本化!体幹トレーニングやストレッチも組み合わせた、40ポーズのヨガの動作をDVD映像と連続写真で詳しく解説しています。 著者紹介 長友 佑都 (ナガトモ ユウト) 1986年愛媛県生まれ。長友さんの ヨガ友をするだけで ぽっこりお腹と 腰痛改善ができるのでお腹&ウエストが気になる場合は おすすめですね。 動画ぽっこりお腹と腰痛改善するヨガ友メニュー ぽっこりお腹や腰痛改善におすすめの 体幹トレーニングの決定版、ついに刊行!フローヨガ 呼吸と共に流れるような一連のアサナを次々ととっていくクラスです。体内のエネルギー循環をスムーズにし、姿勢を正し、柔軟性を高めます。 初心者の方にもおススメです。 運動強度 ★★★☆☆ 水曜日→10時・19時 日曜日→10時30分 モーサテstyle 長友佑都の朝トレ 第36回 テレ東biz テレビ東京ビジネスオンデマンド ヨガ 長友 メニュー